La avena es un alimento muy nutritivo que ademas combinado con leche y frutas puede convertirse en un excelente desayuno o merienda. La Avena con frutas es facil y rapida de preparar, si bien en esta receta dejaremos hidratar la avena con leche durante varias horas, en si no es mucho lo que debemos hacer. Espero les guste la receta de Avena con frutas facil y se animen a prepararla.
Ingredientes para la Avena con frutas:
- 1/2 taza de avena
- 3/4 taza de leche descremada
- fruta fresca a gusto
- pasas de uvas pequeñas (opcional)
Porciones: 1
Como hacer la Avena con frutas facil:
- Hidratar durante algunas horas la avena con la leche.
- Pelar y cortar las frutas en trozos pequeños.
- Servir por la mañana la avena en un tazón con las pasas de uvas y la fruta fresca.
Sugerencias:
- Podemos utilizar todo tipo de frutas: frutillas, kiwi, banana, manzana, durazno u otra fruta fresca que nos guste.
- Tambien podemos agregar azúcar a la avena con leche si es que nos gusta mas dulce.
- La leche pude ser leche comun y no descremada, según nuestro gusto.
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1 comentario:
Un desayuno, muy ligero, que te llena y encima es bueno para la dieta, voy a ver si un día de estos me animo, besos
Sofía
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Desde ya te doy las gracias por tomarte unos minutos para llegar hasta aquí y comentar :D
Siempre leo todos los comentarios, pues bien se todo lo que aportan, aunque no siempre puedo responderlos personalizadamente, es un gusto saber lo que piensan.
Agradezco sus comentarios y los leo con mucha atención y alegria.
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