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Buñuelos de espinaca cruda al horno saludables sin freir

Aquí traemos una receta muy pedida qué son ls buñuelos de espinaca al horno, salen riquísimos y son muy fáciles de hacer.

Si bien la manera clásica de preparar los buñuelos es hacerlos fritos la variante de los buñuelos al horno es muy solicitada y que en verdad nos permite lograr unos buñuelos muy ricos, ligth y sequitos.

Está receta de buñuelos de espinaca al horno tiene algunas particularidades para comenzar los realizaremos con espinacas frescas es decir con espinaca al natural, la mezcla también lleva queso y cebolla los ingredientes que le aportan mucho sabor a los buñuelos. Ademas la mezcla no lleva harina ni leche y realmente quedan muy ricos, suaves y sequitos.

De manera adicional también vamos a incluir en este post la receta de buñuelos espinaca fritos la manera tradicional de prepararlos para que puedan comparar y hagan la receta que prefieran según los ingredientes que tengan.

Esperamos les guste la receta de Buñuelos de espinaca al horno, se animen a realizarlos, no olviden contarnos como les quedaron y con que dip los acompañaron.


Buñuelos de espinaca al horno

Buñuelos de Espinaca al horno:



Ingredientes:


- 1 atado de espinaca

- 1/2 taza de queso rallado

- 3 cdas. de pan rallado

- 1 cebolla

- 2 huevos

- queso untable



Preparación:




- Comenzamos picando la cebolla y salteando junto a la espinaca.

- Vamos mezclando con movimientos envolventes para integrar cebolla y espinaca.

- Es importante que la cocción sea breve para que la espinaca no pierda propiedades.

- Agregamos el queso untable y mezclamos para integrar todo.

- Por otro lado, colocamos en un bowl, los huevos, el queso rallado, una cucharadita de polvo de hornear y mezclamos bien.

- Una vez que se integran los ingredientes, incorporamos la mezcla de espinaca y volvemos a mezclar para integrar todo.

- Rociamos con aceite una fuente para horno y con dos cucharas vamos formando los buñuelos y los colocamos en la fuente o chapa.

- Horneamos con horno precalentado a 180° durante 15 o 20 minutos, hasta que quedan doraditos.



Buñuelos de espinaca Fritos:



Ingredientes:


- 1 atado de espinaca

- 1 huevo

- 1/2 taza de harina


- 1 cda. de polvo de hornear

- 1/2 taza de leche

- sal

- pimienta

- aceite para freir cantidad necesaria



Preparación:


- Para los buñuelos de espinaca fritos comenzamos igual.

- Picamos la cebolla y salteando junto a la espinaca.

- Vamos mezclando con movimientos envolventes para integrar cebolla y espinaca.

- Mezclamos en un bowl el huevo con la harina, el polvo de hornear y la leche, incorporamos la espinaca, salpimentamos y mezclamos bien.


- Calentamos bastante aceite en una olla o sartén y con dos cucharas vamos sumergiendo el preparado de los buñuelos en el aceite.

- Cuando quedan dorados los retiramos.

- Es importante que el aceite esté bien caliente, pero sin llegar al máximo con el fuego, porque sino van a quemarse por fuera, pero sin cocinar por dentro.




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